「気づき」と予防策がわかるだけで、床ずれができなくなる方法を教えます✨

お年寄りから元気をもらっている

介護福祉士のtomiです。

私たちが普段、高齢者の方と関わっている中で、気を付けている事の１つとして

皮膚状態の確認をするという事があります。

なぜかというと、

「床ずれ」にならないために、

皮膚が赤くなっているところはないか？

できやすい場所はないか？

を観察しながら、手伝いをしているからです。

今回は、

介護される人が

「床ずれ＝褥瘡（じょくそう）」にならない為のポイントをお伝えします！

これを読めば

「床ずれ」とは何か？がわかり、

対策を実践するだけで

「床ずれ」を防ぐ事ができる

ようになります！

もし、今、介護をしていて

「寝ていただけなのに、お尻やかかとが赤くなってきた。どうしてだろう？」

と思う事があれば、

ぜひ試してみてほしいです！

皮膚に穴が開くほど、

ひどい床ずれになる前に防ぐ事ができます。

「床ずれ」とは…

みなさんは長時間、寝ていると

「体が痛くなってきたなぁ～」と感じ

知らない間に寝返りをしていたり、

痩せている人であれば、座っている時に

お尻の骨があたり痛いと感じ、

座りなおす事もできますよね。

しかし、高齢者になると、

病気によって体の感覚がなくなったりすると、

自分で動く事が出来なくなってきます。

そうなると、自分の全体重が、

長時間おしりなどに、圧がかかっている

状態になり、

赤くなり、ただれてきて、水ぶくれになり、

傷ができます。

これが「床ずれ」と言われます。

しかし、圧がかかっただけでは

「床ずれ」にならないのです！

いくつかの原因が重なることで、

　「床ずれ」につながります。

その原因として

✅麻痺などで、感覚がない

✅手足の動きが悪くなり、自分で体を動かせなくなる

✅痩せて、骨が出っ張っている

✅皮膚の衰えで、弾力がなく、しわ、たるみが多くなる

✅パットを使用しており、

排尿・排便したままで、蒸れている時間が長い

✅汗をかき、常に湿った状態である

✅ご飯が食べられなくなり、栄養にかたよりがある

このどれかが、重なってしまうと

「床ずれ」の原因になります。

施設でも、ご飯が食べなくなったことで

痩せ、お尻の骨が出て、起きることも

辛くなり、

ベッドにいる時間が長くなったことで

さらに、お尻に圧がかかり、

「床ずれ」になってしまった方もいました💦

なので、

「床ずれ」になる前の

　対策として3つの大切な事を

お伝えします！

①除圧　

②スキンケア　

③栄養をしっかり取る

この3つを行ってください✨

①除圧とは

長時間、

圧が同じところにかからないように、

体を動かしたり、お尻を浮かせてもらったりして、圧を抜くことです。

自分で寝返りができない方は、

私たちが体の向きを変える手伝いが必要と

なります。

ここでワンポイント✨

「床ずれ」にはできやすい部分があるので、

覚えておくと役立ちます✨

寝ている時の

　仰向けの場合：お尻、かかと、後頭部

　横向きの場合：肩、腰骨

　椅子に座っている時：お尻、背中

ができやすいと言われています。

②スキンケア（皮膚の保護、清潔、保湿）

パット内に排泄、排便をしている方、

汗をたくさんかく方は、

湿っており、蒸れてしまっているので、

✅こまめに交換すると保護につながります✨

✅また汗や、排泄物を洗い流し、

きれいにすることで清潔につながります✨

✅高齢者の皮膚は乾燥しているので、

肌バリアの機能が低下しないように、

乾燥しているところには

保湿クリームやローションを使う事で

保湿につながります✨

汚れを洗い流した後も、忘れずに！

ここでワンポイント✨

皮膚には手で優しく洗う事が一番いいとされています。

強く、ゴシゴシ洗いは気をつけましょう～

③栄養をしっかり取る

今まで、ご飯を食べていた人が

食べる量が少なくなった、

飲み込めなくなった、食べれなくなった場合は、

食事の形態を変えてみましょう。

ご飯→おかゆに変える。

おかずを柔らかいものにする。など

それでも心配である時は、すぐにかかりつけの

医者に相談することをおすすめします。

介護をしていて、

「皮膚が赤くなっている」ことに気づいたら、

ずっと同じ体勢だったかな？

ご飯は食べているかな？

蒸れている場所（汗、尿で）なのかな？と

疑問を持つことを心がけてみてください☻